(ZEROX x TREE FITNESS)
"TABATA"一首歌时间瘦身！
疫情隔离期间是否因为没得到健身房运动而开始变得怠惰，Zerox Tabata卷土重来陪伴你进行每个星期的训练，让大家拥有更好的抵抗力对抗疫情！
这次训练是和核心及臀腿训练，在运动前可以先做一些简单的热身以免受伤。
敬请期待我们接下来每个星期2和星期5为大家带来的运动！
Workout:
1)Squat and High Knee
2)Toe Touch
3)Side Lunges Toe Touch
4)Oblique Crunch Leg Raise
5)High Knee
6)Standing Oblique Crunch(Left)
7)Standing Oblique Crunch(Right)
8)Lunges Jump
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